Продукты красного цвета содержат ликопин и кверцетин, которые являются сильными антиоксидантами и защищают организм от различных заболеваний. Они также заряжают энергией и повышают работоспособность. Но не стоит забывать, что употребление красных продуктов может вызвать аллергию и не рекомендуется на ночь и во второй половине дня.